Лучший вариант, это сезонный перевод часов на зимнее - летнее время. Возможно, в качестве компромисса, с уменьшенным периодом летнего времени с 7-ми до 6-ти месяцев (с апреля по сентябрь включительно)

Под редактирована 27.12.2020 г.

Вначале, важная информация касающаяся перевода часов.

19.03.2019 г. В Госдуму внесён законопроект о возврате в России сезонного перевода времени. "Законопроект предусматривает введение на территории РФ сезонного перевода времени, осуществляемого путем ежегодного перевода часовой стрелки в последнее воскресенье марта в два часа на один час вперед и в последнее воскресенье октября в три часа на один час назад", - говорится в пояснительной записке.
https://rg.ru/2019/03/19/v-gosdumu-vnesen-zakonoproekt-o-vozvrashchenii-sezonnogo-perevoda-chasov.html

Правда, фракция (Единая Россия), к которой принадлежит автор поправок, не собирается его поддерживать.
https://rg.ru/2019/03/19/edinaia-rossiia-ne-podderzhit-proekt-o-perevode-chasov.html

Имеется желание в некоторых регионах России перейти с постоянного зимнего времени на летнее.

В 4 декабря 2016 г., в Саратовской области перевели стрелки на один час вперед (на летнее время), в 3-ю часовую зону (мск+1часа) https://rg.ru/2016/12/04/reg-sibfo/saratovskaia-oblast-perevela-strelki-chasov-na-chas-vpered.html

24 июля 2016 г., в Новосибирской области перевели стрелки на час вперед (на летнее время), тем самым область перешла из 5-ой в 6-ю часовую зону (мск+4часа) https://rg.ru/2016/07/23/reg-sibfo/novosibirskaia-oblast-perejdet-v-drugoj-chasovoj-poias.html

С 27 марта 2016 г. на постоянное летнее время перешли в Ульяновской области, Алтайском крае, Республике Алтай и Сахалинской области. Ульяновская область из 2-ой часовой зоны перейдет в 3-ю, Алтайский край и Алтай из 5-ой в 6-ю, а Сахалинская область из 9-ой в 10-ю часовую зону.

Ранее на постоянное "летнее" время перешли Забайкальский край из 7-ой в 8-ю, Астраханская область из 2-ой в 3-ю. (Сведения с официального источника - Российской газеты http://rg.ru/2016/03/09/v-chetyreh-regionah-rf-ustanoviat-postoiannoe-letnee-vremia.html

24 апреля 2016 года, Магаданская область перешла на летнее время, из 9-ой в 10-й часовой пояс http://rg.ru/2016/04/08/vremya-dok.html

29 мая 2016 года, Томская область перешла на летнее время, из 5-ой в 6-й часовой пояс http://rg.ru/2016/05/29/reg-sibfo/tomskaia-oblast-pereshla-v-drugoj-chasovoj-poias.html

Ещё дополнительно стоит отметить, что в некоторых в Субъектах РФ и их Административных центров (главных городах), хоть и установлено официально зимнее время, но фактически они живут по летнему времени. То есть, текущее местное время опережает астрономическое, где-то на час и более (солнечный полдень наступает в районе 13 часов и более).

Ниже приведена таблица с расчётами, где выделено жёлтым цветом официальное и фактическое летнее время.

Когда наступает солнечный полдень, для своего города, можете вычислить сами, по координатам на карте определения Астрономического полдня, к примеру на сайте http://voshod-solnca.ru

Из истории.

В июле 2014г. Президент РФ Путин подписал закон о возврате к "зимнему времени". Перевод стрелок, согласно закону, будет произведен 26 октября 2014 года.
Сезонный перевод стрелок больше осуществляться не будет. В законе установлены какие именно регионы входят в часовые зоны. Всего в России стало 11 зон.

Существует 3 варианта исчисления времени.

Первый (с моей тоски зрения - лучший) вариант, когда 2 раза в год происходит сезонный перевод часов (с зимнего на летние в последние выходные марта, и с летнего на зимние в последние выходные октября).
Зимний период длительностью 5 месяцев с ноября по март включительно, летний период длительностью 7 месяцев (с апреля по октябрь включительно).

Но его власть, к сожалению отменила. (Сезонный переход на зимнее и летнее время был отменен летом 2011 года по инициативе президента Медведева. Установлением в стране постоянного летнего времени).

К слову, могли бы осуществлять перевод часов с летнего на зимнее время на месяц раньше, в конце сентября, тем самым сократив период летнего времени с 7-ми до 6-ти месяцев. Тогда бы, граждан, недовольных сезонным переводом часов, на порядок было бы меньше. И в обществе достигли бы компромисса.

Второй вариант, когда весь год (круглогодично) живём по летнему времени (в период с 2011 по 2014г).

Третий вариант, когда весь год (круглогодично) живём по зимнему времени, живём сегодня (точнее, начали жить с 26.10.2014г.).
Зимнее время наиболее близко приближается к поясному или астрономическому времени (когда солнце в полдень находится в зените).
Так, астрономический полдень для Москвы по зимнему времени будет в 12ч 30мин и 13ч 30мин по летнему времени.

Гражданам надо было внимательно обращать внимание на то, что принемает Госдума и Президент РФ, перевод часов на круглогодичное зимнее время (третий вариант), или на сезонный перевод часов (первый вариант).

Первый вариант – сезонный перевод времени, вне конкуренции, его обратного введения необходимо добиваться. Возможно, в качестве компромисса, с уменьшенным периодом летнего времени, с 7-ми до 6-ти месяцев (с апреля по сентябрь включительно), или вообще с 7-ти месяцев до 5-ти месяцев (с мая по сентябрь включительно), чтобы потом все граждане требовали увеличение летнего времени до 6-ти месяцев.

Тогда не будет возражений к нему даже у работающих граждан, кто вынужден утром за 2 часа добираться на удалённую работу (из пригорода в город) и обратно. Так как в данные месяцы более продолжительный световой день.

Положительно скажется на сохранении здоровья граждан приезжающих на отдых (во время отпуска) в южные регионы (на море), где летом темнеет рано в 21 час. Они позже (после 22 часов, когда стемнеет) станут посещать увеселительные заведения (кафе, бары), а значит и меньше выпьют спиртного.

Третий вариант (круглогодичное зимнее время), хуже второго варианта (круглогодичного летнего времени). Подтверждением этому, является желание регионов, вернуть у себя летнее время (перевести часы на час вперёд).

К сожалению, в годы, когда решался вопрос о переводе часов, граждане (общество) не смогли догадаться, что власть решила подстроить рабочее время (график) граждан под интересы работодателей и монополистов перевозчиков. Сдвинув начало рабочего времени на более светлое время, когда первые 4 часа рабочего времени до обеда, не укладываются до наступления солнечного (астрономического) полдня (к примеру, солнечный полдень наступает в 11 часов дня).

Сделала она (власть), это, по принципу «хода конём». Сначала увеличив долю недовольных постоянным летним временем (отменив сезонный перевод часов, и установив постоянное летнее время, в период с 2011г. по 2014 год). Затем отменив постоянное летнее время, и введение постоянного зимнего времени.

По какому времени, в течение всего года жить, зимнему или летнему, можно рассматривать с разных позиций: политики, экономики, здоровья и прав граждан.

В первую же очередь, переводить время на летние или зимнее, необходимо в интересах граждан, работающих полный нормальный рабочий день с 8 до 17 часов (8 часов при 40 часовой недели). Так как у данной категории граждан, меньше всего времени для отдыха (после работы) приходится на светлое время суток.

Если у рабочего (служащего) график работы смещён, от нормального режима, на час вперёд, с 9 до 18 часов. То это означает, что работодатель решил получить дополнительную прибыль, от увеличения клиентов, подстроив график работы под максимальную их посещаемость в течение светового дня. Только вот, работодатель, крадёт светлое время суток для отдыха у рабочих (служащих).

По-моему мнению, работодатель должен компенсировать рабочим (служащим), смещение режима работы на час вперёд (от нормального), как минимум прибавкой к зарплате в размере не менее чем половиной МРОТ в месяц, либо дополнительным оплачиваемым выходным каждый месяц для рабочего (служащего).

Чтобы, точнее говорить при каком, летнем или зимнем времени, гражданам удобнее работать, лучше жить, привожу три графика расчёта, изменения светового дня в течение года, для южной, центральной и северной территории страны расположенной на долготе Москвы 37,62°. (Расчёты проводил с помощью калькулятора на сайте http://www.timezone.ru/ ).

Чем характеризуется зимнее и летнее время для работающих граждан. Это тем, как время работы (с 8 до 17 часов) соотносится со световым днём. А, если по проще, то как средний солнечный (астрономический) полдень, соотносится с местным полднем.

(Напомню, что если солнечный полдень наступает в районе 12 часов, то это зимнее время. А если солнечный полдень наступает в районе 13 часов, то это летнее время, увеличивающее светлое время для активного отдыха после работы, в тёплые месяцы.)

Соответственно, для зимнего времени, время работы приблизительно посередине совпадает со световым днём (смешение равно нулю, в некоторые месяцы -30мин). Из-за чего, только первые 4 часа рабочего времени (с 8 до 12 часов) укладываются до наступления солнечного (астрономического) полдня.

Для летнего времени, время работы относительно светового дня смещается к восходу солнца на 1 час. Благодоря чему, первые 4 часа рабочего времени (с 8 до 12 часов) включая обеденный перерыв (до 13 часов), укладываются до наступления солнечного (астрономического) полдня.

На границах часового пояса, время работы относительно светового дня смещается к восходу солнца, на западе до 1 ч 30 мин, на востоке до 30 мин (из-за территориального удаления или приближения к восходу солнца).

Работающим гражданам, живущим в южной части страны (на 50° широте), как и приезжающим на время отпуска на Юг страны, крайне важно в летние месяцы иметь больше свободного времени для отдыха, после работы, в светлое время суток.
В этих регионах, по летнему времени, начинает (становится темно) в 22 часа. И ситуация наступления темноты в 21 час летом (а то и в полдевятого), при зимнем времени, для людей очень плохая.
При летнем времени, в течение зимы, после окончания работы (после 17 часов) будет от получаса до часа светло, но 4,5 месяца придётся идти на работу раньше восхода солнца.
При зимнем времени, в течении зимы, 2,5 месяца придётся возвращаться с работы после захода солнца (возникнет ощущение «полярной ночи») и 2 месяца придётся идти на работу раньше восхода солнца (вместо 4,5).
Выигрыш от перевода на зимнее время, только на 2,5 месяца меньше, надо идти на работу раньше восхода солнца в зимние месяцы, в ущерб светлому времени суток после работы на тот же период.
Для наглядности, на графиках указал, когда раньше переводили стрелки часов, с летнего на зимнее время и обратно.

Работающим гражданам, проживающим в центральной части страны (на одной широте с Москвой 55°,45 сев.широты), при летнем времени, зимой возвращаться с работы домой после захода солнца приходится около одного месяца, при этом идти на работу раньше восхода солнца около 5-ти месяцев.
При зимнем времени, 3 месяца надо возвращаться с работы после захода солнца и 3 месяца идти на работу раньше восхода солнца.
Выигрыш от перевода на зимнее время, только на 2 месяца меньше, надо идти на работу раньше восхода солнца в зимние месяцы, в ущерб светлому времени суток после работы на тот же период.

Работающим гражданам, проживающим в северной части страны (на 60° широте), при летнем времени, зимой возвращаться с работы домой после захода солнца приходится 2 месяца, при этом идти на работу раньше восхода солнца 5 месяцев.
При зимнем времени, около 4-х месяцев надо возвращаться с работы после захода солнца и около 3,5 месяца идти на работу раньше восхода солнца.

Ещё отмечу, что живущим, выше 55° широты, в летние месяцы, иметь больше свободного времени после работы, не так актуально. В этих регионах, летом темнеть начинает около полуночи - 24 часа ночи (длинные световые дни).
Вероятно поэтому, в этих регионах не так сильно хотят жить по летнему времени, то есть не могут ощутить выгоду от летнего времени.

Но, в северных регионах, в зимние месяцы очень короткие дни. Из-за чего рабочие люди болезненно ощущают режим работы, когда уходишь на работу - на улице темно, и возвращаешься с работы - опять темно.
И от того, что это неприятное ощущение «полярной ночи» продолжается несколько зимних месяцев подряд, да ещё усиленное морозами, трудится становится неприятно.

Итог по всем графикам. Выигрыш в случае перевода на постоянное (круглогодичное) зимнее время, незначителен, только на 2 - 2,5 месяцев меньше, надо идти на работу раньше восхода солнца в зимние месяцы, в ущерб светлому времени суток после работы на тот же период и сокращение светового дня в течение года (особенно летом) необходимого для активного отдыха.

Россия является северной страной, граждане испытывают нехватку солнечного света. Поэтому лучше, когда 2 раза в год происходит сезонный перевод часов (с зимнего на летние и с летнего на зимние время).

Чтобы, не происходило слишком большого смещения времени работы относительно светового дня к восходу солнца (более 30 мин для зимнего времени, и более 1 ч 30 мин для летнего времени). Необходимо предоставить Субъектам РФ, устанавливать смещенный на 30 мин рабочий график во всём субъекте, либо в отдельных регионах на границе субъекта РФ. (К примеру, с 8ч 30мин до 17ч 30мин)

Говоря об эффективном использовании времени, необходимо уделить внимание, на обеспечение минимального количества часов сна, для граждан. Чтобы, не только дети, но и взрослые, особенно работающие граждане высыпались.

Люди научились обманывать свои биологические часы, ложатся спать, не когда наступит темно на улице (сядет за горизонт солнце), а когда в комнате человек выключит свет, отключит телевизор, компьютер. Зачастую, это происходит после 23 часов.
Утром, человек самостоятельно просыпается, когда на улице становится светло.
В результате чего, летом (после того, как стали круглый год жить по постоянному зимнему времени), граждане (взрослые и дети) начали испытывать недостаток сна, просыпаясь в 5 – 6 часов, из-за того что на улице стало светло. Просыпаясь, не потому что выспались (организм восстановил силы), а потому что организм среагировал на утренний свет, заставил пробудиться.
В итоге, происходит недосыпание, отрицательно сказывающееся на организм человека.

Ещё, причиной, почему люди лежаться спать после 23 часов, это просмотр вечерних фильмов (сериалов) по телевизору, которые заканчиваются после 23 часов.
Необходимо заставить руководство телевизионных компаний выполнять требование, по ограничению времени окончания показа вечерних фильмов (сериалов) в течение недели (кроме пятницы, субботы), они не должны заканчиваться позже 23 часов (для детских немного раньше). Последующий за ним фильм (не продолжение очередной серии вечернего) должен начинаться, не сразу, а после 15-20 минутного перерыва, чтобы человек успел оторваться от телевизора и подумать о необходимости поспать. А так же, рейтинг более позднего сериала (фильма) должен быть ниже вечернего.

В заключение. Интересно сколько сейчас недовольных граждан, когда летом придится жить по зимнему времени.
Надеюсь, через несколько лет, всё же вернёмся к сезонному переводу часов. Возможно, в качестве компромисса, с уменьшенным периодом летнего времени, с 7-ми до 6-ти месяцев (с апреля по сентябрь включительно).

Так же, порекомендую прочитать статьи на острые социальные темы. Экспертное мнение, аналитика о ситуации в обществе России.